今日の印象に残った患者さんとの会話です

患「スリッパはいたら足の甲がスリッパと擦れて痛いんやけど見てくれへん？」

私「いいですよ」

患「先月足の上に鍋を落として打撲しちゃってねー」

患「しばらく足がすごく痛くてねー」

患「痛みは引いたんやけどなんかポコッとしたのができてなんか痛いんよねー」

患「職場に医療系の学校行ってて骨とかの勉強してるこに聞いてもわからんって
言われて何なんかなーって思って、どお？」

私「これ骨折のあとですね」

患「え？」

私「え？」

※整骨院なので断定と診断はしてません。可能性の話をさせて頂きました。
診断はお医者さんにまかせます。

この方は鍋を落としてから病院に行かずに打撲と思って我慢していたみたいです。
足の中足骨にヒビが入っていたのでしょう。
仮骨形成期なのか仮骨と思われるものがポコッとしてました。
仮骨と思われるものがスリッパの淵とこすれて痛かったんでしょう。

よく我慢していたなーと思います。
というよりも我慢せずに一度来院してくれればなーとも感じましたが。

ではまた

こんにちは
最近気温も下がり、朝晩は特に寒くなってきましたね！

暑さがなくなり動きやすい季節ですが、
季節の変わり目ともなると急にぎっくり腰の方が増えます
自分も整骨院の業界に入ってからですが腰を痛める人が多くなってくると、もう季節がかわるんだなあと感じます。

多分こういう業界の人しか感じないんでしょうが、業界あるあるってやつです。

ぎっくり腰はなにかしようとしたときに”ピキッ”となった
という事をよくききます。
うちの整骨院に来た人達では、ピキッとなって傷めた場所を探っていくと背部や臀部の筋肉が痛んでた
という事が多かったです。

発生機序は同じですし、筋肉や筋膜が痛んでるのは同じなので治療はあまりかわりませんが。

今回は傷めた場合どんな処置をしているのかが気になり、お話しを聞いた限りでは間違えた対処をしている人が多かったので、とりあえずこれだけは押さえといて下さい！
という思いを込めてこれ書いてます。

• もし傷めたら？

痛くなったら皆さんどうしますか？
湿布を貼ったり、病院に行ったり、中にはお風呂でよく温める方や、数日様子をみてみてから痛みがとれなかったら整骨院や病院に行くという方もいます。

• 温めないで！

これが言いたかったんです。
温めないで冷やして！冷やすことって大事なんです。

冷やしてねっていうとよく湿布でもいいんでしょうか？
という質問をされる方がいらっしゃいますが、湿布ではなくて冷やしてください。
仕事中とか買い物中とか冷やせる環境じゃなければ、とりあえず湿布でなんとかして下さい。
冷やせる環境でしたら積極的に冷やしてほしいです。

痛くなったらまず冷やすことが先決です。

急に痛みをだした場所は患部が炎症します。熱をもつんです。

この患部の熱はほっといていいことは何一つないので冷やします。
アイシングです、氷水で冷やしましょう。

お風呂でよく温める人は2～3日程湯船は我慢してください。
患部を温めるとよけいに痛みが増します。

応急処置のようなものですがアイシングの処置をしているのとしていないのでは、治りがかなり変わってくるので覚えておいてほしいですね。

そのあとは整骨院や病院に行ってあとの治療をまかせればいいと思います！

わかば整骨院

0797-80-7514
〒665-0867宝塚市売布東の町16-6

駐車場有

こんにちは！先日の日曜日は大阪マラソンに行ってきました！
走ってはいませんが！
ボランティアとして参加さしてもらいました。
なんだかんだで毎年参加さしてもらっています！

これ毎年撮ってると思います

場所はインテックス大阪です
この時くらいしか南港には来れないですね

インタビューとかの場所でしょうか？
今年の大阪マラソンは午前中、気温は低かったですが、日中気温が上がりすごく汗をかいている人が多く、脱水症状になっている方がすごく多かったように感じます。

フリー素材の画像です

脱水症状になると足をよくつってしまうようになります。

画像は足がつることとは一切関係ありませんがフリー素材の画像です
ゴール後にベットに寝ようとしても立ち上がろうとしても、ちょっと動かしただけですぐに足がつってしまいます。
このような状態ではストレッチをしようと体をほぐそうとしてもあまり効果がなく、それよりもゆっくり水分補給をする方がいいです。
汗をかくと汗と一緒に塩分もいっぱい出て行っているので、
スポーツ飲料などでナトリウムを摂取できるものがいいですね。

おかげさまで大阪マラソンのボランティアも4度も参加させてもらっているので、よほどの重症の選手でない限り大体1人で対処できるようになってきました。
数年前の自分だと状態の人が来たらただあたふたするだけだったかなぁと思います。
やはり経験というのは非常に大切なんだなとしみじみした大会でしたね。

今年も色んな方を見させてもらいました！
非常に疲れた人
非常に疲れた人
脱水症状の人
非常に疲れた人
極度の脱水症状の人
非常に疲れた人
めちゃくちゃ地元の人
腰が痛い人
フランス人
タイム3時間切りたい人
中国人

こんな感じだったかと思います。

さらに思ったのがすごい治療技術や技を持っていようと、言葉が通じないとなんの意味も成さないということが分かりまた勉強になりました。

しかし英語もたいしてできないのにフランス語や中国語はさすがに・・・

ではまた

こんにちは

頑張ってブログ書いてみています。

１０月の末といえば大阪マラソンがあります！

ありがたいことにメディカルボランティアスタッフとして毎年参加させて頂いています。

明日も南港のゴールにいます、何回か参加してくるとだんだんどんな人が来るか

傾向がありますね、だいたい

非常に疲れた人
非常に疲れた人
腰と首が痛い人
非常に疲れた人
恐ろしいほどの脱水症状（足着いただけで何回もつる）
非常に疲れた人
脱水症状気味（足がつる）
非常に疲れた人
マメが痛い

このあたりでしょうか
もっといろんな症例の方がいらっしゃるんですが
記憶にあるのはこの辺ですね。

こんな感じにボロボロの人もいますが
皆さん目立った故障もなく無事にゴールできればいいですね！

去年はここで施術してもらいたくてマラソン頑張ったという奇特な嬉しい声もいただきました。
明日走る人は頑張ってくださーい

ではまた

今週に入ってからちゃんとブログ書かないとねって考えなおし始めました

どうもこんにちわ、臨時休業のお知らせです！
開業してから初めての臨時休業です！

せっかく来て頂いたのにシャッター閉まってましたという悲しい報告を避ける為にお知らせしています！
告知していても悲しい報告を聞くことがよくあります！
今回は悲しい報告0を目標としております。

さて

来週の11月2日（水）を諸事情によりお休みさせて頂きます。

振替として翌日の祝日11月3日（木）を17時まで開けます。

14時から15時までは予約が入ってますのでご了承くださいませ。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

がここ最近多い気がします

季節がらなのか季節の変わり目だからなのか
背中にたいしての施術が多くなりました！

年齢層も３０代から８０代まで幅広いので季節の変わり目か気温の変化によるものでしょうか
８０代の方は来院されたときは背筋を伸ばすこともできずにすごくつらそうでした。

施術後は背筋もシャンとのばして帰られたのでよかったです！

施術の内容も背中はあまり触らずに骨盤の調節をしたくらいです。

背中の筋肉を直接傷めている場合は筋肉にたいして施術するんですが、
そのほかは大体、体のバランスの調節がメインになるかたが多いです。

骨盤矯正とねこ背矯正おすすめですよ！

宝塚市の中山ダイエー横にあるわかば整骨院です！お身体の事なんでもご相談ください！

骨盤矯正
小顔矯正
猫背矯正
一度やってみたい、興味があったというかたもどうぞ一度お試しください！

0797-80-7514
〒665-0867宝塚市売布東の町16-6

駐車場有

辛い肩こり経験ある方も多いんじゃないでしょうか？

実は首にある頸椎の捻挫でも肩こりのような症状はでます。
自分自身経験あります。 柔道してた時なんですが、背負い投げを巻き込みにいった時に頭が畳に押しつけられていたので、おもいっきり首を捻挫しました。

そこからずっと肩こりのような症状がでてました。

ですが今回はケガから派生する肩こりのような症状の話ではなく
純粋に慢性的な肩こりのお話しです。

肩がこる人はよく揉みほぐしとか行く方多いですね。
やっぱりこっている所を揉んでもらうと気持ちいいですしすっきりしますね。

が、しかし、体からしたら原因は肩じゃないことがほとんどです。
なので揉んでもらってる間は気持ちいい、すっきりした、でもその時だけじゃないですか？

揉みほぐしは気持ちいいですが筋肉を傷めつけてしまいます。そして傷ついた筋肉は
より強く、より血流の流れが悪い筋繊維になり修復します。
するとどうでしょう、強くなった筋繊維に対してだんだん揉む力が足りなくなってきていませんか？

もっと強く揉まないときかなくなってきますね。

そして次の日もしくは数日後にはまた肩がこる…

この繰り返しではないでしょうか？
これ悪循環じゃないですか？

純粋にそのリラクゼーションの時間と空気が好きという方は別として
根本から改善したほうが未来を見越してもそっちのほうがいいのでは？

ほなどないしたらええねんって声がきこえてきます。

原因は肩じゃないんですから原因にしっかりアプローチをすれば
ちゃんと改善します。

最近よく見ますよねストレートネックの人

最近よく見ますよね背中丸い人

そのあたりにも原因は散らばっています。

肩こりに限らないのですが施術を受けた方に
全然違うところ触ってるのに効果があるから不思議と言われます。

痛いから、凝ってるからそこを一生懸命触るというのは症状にもよりますが
ちゃんと原因にアプローチすれば身体が反応してくれますよ。

ちなみに肩こりは保険適応外なので自費治療になります！

一度ご相談ください！

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久々の投稿です！

最近はバタバタしたりジタバタしてました
パソコンのブラインドタッチに憧れて少し練習してます。
おそらく今回は笑いやおふざけがたいしてない平凡なブログになるんじゃないかと思います。
まあ真面目なんで当然ですね

ちなみに以前、姪っ子が整骨院にきたのでふくらはぎに
アスリート御用達のKTテープを貼って
姪っ子アスリート使用にしてました。めちゃくちゃ嫌がってました。

さて先日の事ですがねこぜ矯正をさせて頂きました。
矯正メニューなんですが全体的に若い方が受けることが多いのですが、
今回の方は70代の女性の方です。

いい感じに背中が丸くなっていますね。
バキバキと関節に負荷をかける矯正ですと、年齢のことを考えると危ないんでしょうが
幸いにも自分はソフトな矯正しか知らないので喜んで受けて頂きました。

施術後です。こんなに背筋が伸びちゃいました。
本人もビビってました。
まだあごが上がっている感じなのであごが引けるようになれば完璧ですね！

世の中でよく見かける、あの！ビフォーアフター画像です
とうとう自分もビフォーアフター画像デビューしてしまいました。

画像のクオリティはすこぶる低いですがSEのような職業ではないのでまあよしとしましょう。

ちゃんと皆さんにいっときますが決して

この状態からの
↓
↓
↓

こうではありませんからね！

では、また

宝塚市の中山ダイエー横にあるわかば整骨院です！お身体の事なんでもご相談ください！

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ホームページを開設しましたので、今後ともわかば整骨院をよろしくお願いします。